Varem keskendusid salenemistrendid kaalu langetamisele, kuid keha suurus ei olnud fookuses.Ühiskonnas toimuvate muutuste, praeguse ideaalse kehahoiaku poole püüdlemise trendiga pöörab avalikkus rohkem tähelepanu oma kehakujule, mitte ei keskendu enam ainult kaalulangetamisele.Internetis liigub erinevaid lihasmassi kasvatamise meetodeid.Elutempo on tänapäeva ühiskonnas aga kiire, kaasaegsed inimesed on hõivatud eluga, enamikul pole aega trenni teha ja dieedi pidamine teeb kehale isegi haiget!
Mõnikord on samas kaalus mõned inimesed suurepärases vormis.Rasva ja lihase sama kaalu tõttu on rasva maht kolm korda suurem kui lihasel!Seetõttu ei sõltu kõhn ja paks olemine kehakaalus.Lihasmass on ka üks olulisi elemente, mis domineerivad täiuslike seksikate joontega.
Paljud inimesed kaotavad treeningu abil kaalu ja aeroobse treeningu (näiteks jooksmise) puhul kulub kaalulanguse efekti saavutamiseks vähem kui 30 minutit.Kuna esimesed 30 minutit treeningut kulutavad keha vett ja suhkrut, hakkab rasv tarbima alles 30 minuti pärast.Ja treeningu kaalu langetamisel peab olema täielik plaan, et poole pingutusega saada kaks korda parem tulemus ehk selleks kulub vähemalt 1-2 tundi.
Võrreldes aeganõudva aeroobse treeninguga on lühiajaline kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) tõhusam salendamisel ja lihaste vastupidavuse suurendamisel.Pärast seda, kui paljud inimesed on üle 30-aastased, suureneb nende kaal vanusega järk-järgult ja nende lihasmass pole enam nii hea kui kahekümnendates eluaastates.Lihaskude väheneb, mille tulemusena väheneb põhiainevahetus.Kui sa isegi oma toitumisharjumusi ei muuda, võtad kergesti kaalus juurde ja hakkad kogunema rasva.Lisaks baasainevahetuse kiiruse parandamisele lihasjõutreeningu abil võib mõju kesta ka treeningu lõpuni, nii et inimesed saavad magades jätkata rasvade kaotamist ning aega kulub rohkem kui aeroobsel Treeningul palju vähem.Isegi lamamine võib vähendada rasva ja suurendada lihasmassi, aidates teil taastada oma seksikad jooned!
Kasutades suure intensiivsusega elektromagnetilise lihastreeneri (HI-EMT) tehnoloogiat, kasutatakse elektromagnetvälja keha mitteinvasiivseks läbimiseks ja motoorsete neuronitega suhtlemiseks.Aju saadab teavet motoorsete neuronite stimuleerimiseks ja lihaste kokkutõmbumiseks.Kiired ja sagedased kokkutõmbed soodustavad lihaste tugevnemist.Energia tungib sügavamatesse lihaskudedesse läbi kohandatud eelseadistatud programmide, et tugevdada stimulatsiooni ja treenida lihaseid.Stimuleeritud lihased suurendavad vereringet ja põletavad kaloreid.
Postitusaeg: 24.11.2021