Vaagnapõhi on lihaste kogum, mis toetab vaagnaelundeid, nagu põis ja sool.Need lihased aitavad kontrollida uriini, uriinipidamatust ja seksuaalset funktsiooni.Nii mehed kui naised võivad aja jooksul kogeda vaagnapõhja nõrkust.Nagu ka teiste lihaste puhul, saavad inimesed teha harjutusi, et tugevdada...
Loe rohkem